[78] Pourquoi je reviens sur le lâcher-prise, le fait de se choisir, et la puissance de la décision
Une lectrice du blog m’a récemment posé cette question simple mais essentielle :
« Naomi, comment fait-on vraiment pour lâcher prise ? Comment cesse-t-on de se suradapter, de s’oublier ?»
Cette question m’a fait revenir à l’essence même de ce que je veux partager avec vous: Tout part d’une décision.
C’est une vérité simple, parfois difficile à entendre, mais fondamentale : Rien ne change dans notre vie sans une décision claire.
Dieu nous a créés comme des êtres libres, avec la capacité précieuse de réfléchir, de choisir, de décider. Il ne nous impose rien. Il nous donne la liberté — le libre arbitre — d’orienter notre vie.
C’est pour cela que, dans tout ce que nous vivons, le point de départ est toujours : Prendre une décision.
Une décision pour soi, pour sa guérison, pour sa liberté.
Mais attention : La vie n’est pas un long fleuve tranquille. Elle va nous tester.
Comme à l’école, où on doit valider ses acquis pour passer au niveau supérieur, la vie revient souvent avec les mêmes leçons, jusqu’à ce qu’on les ait intégrées.
Tant que ce n’est pas acquis, ces épreuves reviennent, parfois amplifiées.
C’est là que la décision devient un levier puissant : Elle est la base de toute guérison, la clé de notre transformation.
Quand j’ai arrêté de me suradapter : le vrai travail derrière le lâcher-prise
Il y a eu un moment où j’ai compris : Si je continuais à me suradapter, à me surinvestir, à m’oublier… je finirais par me perdre complètement.
Arrêter, ce n’était pas une impulsion. C’était un travail. Un travail douloureux, parfois brutal. Parce que me suradapter, chez moi, ce n’était pas juste un comportement : c’était presque devenu un réflexe de survie.
Le piège invisible
Pendant longtemps, j’ai cru que “faire des efforts” était une preuve d’amour, d’amitié, de loyauté. En réalité, je faisais bien plus que des efforts.
Je me suradaptai. Je me surinvestissais. Je m’oubliais. J’étais trop conciliante sur des choses qui n’étaient pas négociables.
En amour, je me mettais en arrière-plan pour que l’autre soit bien. En amitié, j’étais toujours celle qui prend des nouvelles, qui relance, qui appelle.
Et tout ça… sans me demander une seule fois : “Et moi, qui prend soin de moi ?”
Quand j’ai arrêté, la vie m’a donné des signes clairs
Il y a cette amie, que j’appellerai “ma bestie”, avec qui c’était toujours moi à 90% qui prenais des nouvelles. J’envoyais les messages, je lançais les appels. Et pourtant, l’effort n’était jamais vraiment réciproque.
Alors, j’ai arrêté. J’ai coupé. Sans drame, sans cris, simplement un choix posé.
Cela fait plus de deux mois qu’elle n’a pas repris contact. Et ça ne me dérange pas. Parce que j’ai compris une chose essentielle : Si quelqu’un ne fait pas le pas, ce n’est pas un problème à résoudre, c’est un signal clair.
L’amour aussi m’a fait grandir
Je faisais tout pour être aimée. Tout. Je crois que c’est pour ça que j’attirais ces profils d’hommes manipulateurs. Est-ce qu’ils en étaient conscients ? Je n’en sais rien. Mais moi, je me noyais dans un jeu où je perdais le contrôle.
Le déclic professionnel qui a tout déclenché
Quitter un client toxique a été ma plus grande victoire. Ce n’était pas juste un choix professionnel, c’était un signal d’alarme pour toute ma vie.
Je me suis dit : “Ce n’est pas seulement au travail qu’il faut faire le ménage, c’est dans ma vie personnelle, dans mes relations, dans ma tête.”
Faire la paix avec l’idée que ce n’est pas toujours à moi de faire le pas
Un jour, j’ai décidé que je ne serai plus la seule à tendre la main. Dans une relation, quelle qu’elle soit, chacun doit avancer vers l’autre. Si je suis la seule à marcher… alors ce n’est pas un lien, c’est un déséquilibre.
Et ce déséquilibre, je ne veux plus le nourrir.
Le jugement des autres : leur miroir, pas ma vérité
Quand tu changes, quand tu arrêtes de te suradapter, il y a toujours quelqu’un pour te dire :
“Tu es devenue égoïste.”
Mais souvent, ce n’est pas parce que tu es fermée au monde. C’est juste parce qu’ils ne peuvent plus te manipuler comme avant.
Beaucoup jugent sans connaître ton histoire, sans savoir d’où tu viens, sans comprendre ton vécu. Moi, j’ai appris à ne plus me précipiter dans des avis arrêtés. Je laisse le temps faire son travail. Parce que le temps est le meilleur juge.
L’épisode qui m’a ancrée dans ce choix
Récemment, j’ai été face à une situation où j’ai senti que “ça tanguait”. J’ai écouté. J’ai accueilli ce qui était dit. Mais intérieurement, j’ai eu cette sensation que la vie me testait.
Souvent, on croit avoir tourné la page, qu’on a bien assimilé qu’il est temps de se prioriser. Puis la vie revient, elle teste. Elle met à l’épreuve ce qu’on croit avoir appris.
Cette dernière épreuve m’a confirmé une chose essentielle : Je suis plus affirmée que jamais.
Et c’est aussi pour ça que j’ai décidé d’écrire cette mini-série — pour partager ce chemin, cette nécessité de se choisir, et la force qu’il y a à être égoïste… avec soi-même.
Au-delà de la décision : l’intention qui donne vie à notre choix
Prendre une décision, c’est indispensable. Mais ce n’est que le premier pas.
Pour que ce choix devienne une réalité vivante, il faut y mettre de l’intention.
Être intentionnel, c’est décider consciemment de l’énergie, de la présence, de la qualité que l’on veut donner à ce qu’on vit. Que ce soit en amour, en amitié, en famille ou dans son business, l’intention est ce qui transforme un simple “je veux changer” en un “je choisis d’incarner ce changement chaque jour”.
C’est ce que j’expérimente aujourd’hui : Je ne me contente plus de dire “je me priorise”. Je choisis intentionnellement comment je donne du temps, comment je pose mes limites, comment je crée des espaces où je me respecte.
Cette intention claire, c’est la force qui rend le lâcher-prise possible, qui donne du sens à chaque “non” posé, à chaque pas vers soi.
Et toi ? Es-tu prête à décider ? Es-tu prête à choisir consciemment ton bien-être ? À poser des limites qui honorent qui tu es ? À te prioriser avec intention, sans culpabilité ?
Le chemin commence toujours par une décision. Puis par l’intention d’incarner cette décision, jour après jour.